Cardio-Pilates

...verbindet Grundübungen des Pilates (optimale Haltung, Aktivierung der Kraft aus der Mitte und effiziente Formung aller Muskeln) mit Fitness-Elementen, die Herz und Kreislauf sanft, aber effektiv trainieren. Ein optimales Komplett-Programm für einen knackigen Körper und eine gute Kondition.