Deepwork

Ganzkörper-Training: Es wird nur mit der eigenen Körperspannung „gearbeitet“ und jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst. Beim Deepwork-Workout wechselt ihr rapide zwischen An- und Entspannung, was sogar die tiefliegendsten Muskeln beansprucht und euren Körper so richtig ins Schwitzen bringt. Atemübungen sorgen für ausgleichende Ruhephasen.

"Spezial-Kurs" mit zusätzlicher Kursgebühr:

€ 35,- für Mitglieder / € 70,- für Nicht-Mitglieder für 10 Kurseinheiten

 

nächster Kursbeginn: findet zur Zeit nicht statt