FaszienPilates

Faszien umhüllen unseren gesamten Körper und stellen unser größtes Sinnesorgan dar. Verklebte Faszien sind Ursache vieler Beschwerden. Durch Faszientraining wird die Bindegewebstruktur gedehnt, gefestigt und gelöst. Das Bindegewebe wird wieder elastischer und kann Reize aus Alltag und Sport besser kompensieren. Ein guter Faszienzustand bietet langfristig Schutz vor Verletzungen. Die Elemente des Faszien Trainings sind Dehnen, Federn bis hin zu dynamischen Schwungbewegeungen, spüren und beleben! Abgerundet wird das Faszientraining mit vertieften kräftigenden Schwerpunkten aus dem Pilates.

 

Kursleitung: Sara Tiepoldt

Kurstermin: mittwochs 19:30 bis 21:00 Uhr

"Spezial-Kurs" mit zusätzlicher Kursgebühr:

€ 50,- für Mitglieder / € 100,- für Nicht-Mitglieder für 10 Kurseinheiten á 1,5 Stunden

 

nächster Kursbeginn: 08.11. -> muss verschoben werden, neuer Beginn wird noch   bekannt gegeben