Pilates

 

Hier werden Gleichgewicht und Körperwahrnehmung geschult. Neben der Stärkung der Muskulatur erhaltet ihr ein besseres Bewusstsein für die eigene Haltung und schafft eine einzigartige Verbindung zwischen Körper und Geist. Pilates ist ein sanftes und effektives Training, das u.a. auch bei Rückenproblemen geeignet ist.