Rücken-Fit

Zielgruppe: Frauen und Männer

 

Durch die Kombination von Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wird Verspannungen im Rücken entgegen gewirkt. Der gesamte Rumpfbereich wird trainiert und die Gleichgewichts- und Koordinationsübungen bewirken eine Stabilisation der Wirbelsäule. Gleichzeitig beugt das Training Haltungsschäden- und Haltungsschwächen vor.

 

Dieser Kurs wird als "Präventionskurs" von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

 

"Spezial-Kurs" mit zusätzlicher Kursgebühr:

€ 70,- für Mitglieder und Nicht-Mitglieder für 10 Kurseinheiten

(Nach Kursende erhalten alle Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung zur Kostenerstattung/-bezuschussung bei der Krankenkasse)

 

nächster Kursbeginn: 12.09. bis 28.11.2017 (kein Kurs am 03.+31.10.)

 

offene Probestunde: Dienstag 05.09. - 19:30 Uhr

                                   

Anmeldung
für den Kurs "Rücken-Fit"
Anmeldung Rücken-Fit (beschreibbar).pdf
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