#werungymnich

Nachdem das Ferien-Bootcamp so viel Spaß gemacht hat und damit wir nicht aus der Übung kommen... Jetzt für ein paar Wochen als "offener" Kurs zum Ausprobieren und bei Erfolg vielleicht schon bald als fester "Spezialkurs".

 

Hier wird Ausdauertraining mit Kräftigungsübungen kombiniert und es ist sowhl für "Lauf-Anfänger" als auch für erfahrenere "Läufer" geeignet.

Da wir am Anfang und Ende eine knapp 2,5km lange Strecke laufen/zügig walken sollte jedoch eine gewisse Grundfitness vorhanden sein ;-) Dazwischen gibt es schweißtreibende Käftigungsübungen, mal als Zirkel, mal als Übungsfolge, ...

 

Kommt mit uns FIT DURCH DEN SOMMER UND HERBST! Wir freuen uns auf euch!

 

Zielgruppe: Frauen UND Männer