Workout

 

Ganzkörper-Training: Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Hier kommen regelmäßig 'Hilfsmittel' wie Tubes, Hanteln oder Rubber-Bänder zum Einsatz und ihr so richtig zum Schwitzen. Kombiniert mit fetziger Musik vergeht die Stunde „wie im Flug“.