Yoga für Schwangere

Die Reise der Schwangerschaft und des Mutterseins ist eine unvergleichliche Erfahrung, die zwangsläufig auch eine Herausforderung darstellt.

 

In diesem Kurs findet sanftes Training für mehr Wohlbefinden während der Schwangerschaft statt. Das Training vermindert die „unangenehmen Begleiterscheinungen“ (wie Sodbrennen, Rückenschmerzen, Krampfadern …), erhält deine Beweglichkeit und bereit deinen Körper für die Geburt vor.

Die Yogapraxis während der Schwangerschaft bereitet dich auf dein Muttersein vor und verleiht deinem Körper und deinem Geist die Kraft, entspannt und harmonisch zu funktionieren. Atemtechniken und Meditation beruhigen chaotische Gedankenmuster und Ängste, und erlaubt dir, deinem inneren Selbst zu lauschen und mit dem Kind, das in deinem Körper wächst, zu kommunizieren.

 

Kursleitung: Aniana Kosa

Kurstermin: montags 17:30 bis 18:30 Uhr

"Spezial-Kurs" mit zusätzlicher Kursgebühr:

€ 35,- für Mitglieder / € 70,- für Nicht-Mitglieder für 10 Kurseinheiten

 

nächster Kursbeginn: 29.08.2016